한의약 건강교육 및 기공체조 실습… 이달 29일까지 선착순 20명
충주시는 오는 29일까지 4060 세대의 행복한 중년기를 위한 참여자를 모집한다고 밝혔다.
‘한의약 갱년기 건강교실’은 충주시 거주 40~60세 시민을 대상으로 4월 9일부터 5월 30일까지 매주 화․목요일 오전 10시부터 11시 30분까지 8주간 보건소 2층 건강증진센터 운동실에서 진행된다.
프로그램은 갱년기의 이해를 돕는 한의약 건강교육, 기공체조 실습, 심신 안정 및 스트레스 완화를 위한 힐링 프로그램(아로마 치유법 및 산림치유 프로그램) 등으로 구성됐다.
또한, 시는 프로그램 시작 전 참여자들의 기초 건강검사 및 갱년기 자가 진단을 통해 고위험군 대상자에 대한 한의과 치료 서비스 연계 등으로 갱년기 극복을 도울 예정이다.
건강 교실은 중장년층에게 큰 호응을 보여 시는 올해 모집인원을 15명에서 20명으로 증원했다.
프로그램 참여 및 기타 자세한 사항은 충주시보건소 보건과(☏850-3429)로 문의하면 된다.
시 관계자는 “갱년기에는 신체기능이나 대사 장애로 호르몬이 감소해 다양한 신체적 변화와 우울감을 경험할 수 있으므로 이번 프로그램을 통해 갱년기 증상 완화와 건강관리에 도움을 받기를 바란다”고 말했다.