갱년기 여성 한의약 건강교실 4일부터 운영
충주시는 4일부터 매주 수요일 40~60세 갱년기 여성을 대상으로 ‘한의약 갱년기 건강교실’을 운영한다고 밝혔다.
‘한의약 갱년기 건강교실’은 갱년기 증후군에 대한 올바른 지식과 증상 완화에 도움이 되는 다양한 한의약 프로그램 제공을 통해 중년여성의 자가 건강관리 능력향상에 도움을 주고자 마련됐다.
프로그램은 8주 과정이며 △갱년기 여성의 전반적인 증상에 대한 교육 △마음수련 명상 △맞춤형 걷기법 △자세교정 운동 등으로 진행된다.
또한, 시는 고위험군 대상자의 경우 본인 동의를 받아 한의진료 및 한약제제를 병행해 갱년기를 극복할 수 있도록 도움을 줄 예정이다.
김혜경 검진팀장은 “이번 교육을 통해 참여자들이 갱년기에 따른 신체적, 정신적 변화에 슬기롭게 대처해 건강한 삶을 영위하길 바란다”며 “앞으로도 다양한 생애주기별 프로그램을 개발해 주민 건강증진을 위해 더욱 노력하겠다”고 말했다.