고양시 덕양구보건소는 3월부터 12월까지 경로당 어르신의 건강한 생활습관 유지를 위해 한궁 프로그램인 ‘황혼의 명사수’를 운영한다.
한궁은 단체로 할 수 있는 운동으로 원형의 과녁에 좌우측 손을 모두 집중해 화살을 던져 점수를 높이는 방식이다. 이러한 활동은 노년기 균형발달 및 오십견 예방과 치매예방에도 큰 효과가 있다는 것이 전문가 의견이다.
덕양구보건소는 노인인구 집중지역 경로당 3곳에 한궁 세트 전달식을 마쳤으며, 향후 경로당 50곳에 동 프로그램을 보급하고 평소 어르신들이 스스로 운동을 생활화할 수 있도록 도울 예정이다. 또한 6월경 예정인 대한노인회 고양덕양구지회 주최 한궁대회에도 참여할 예정이다.
보건소 관계자는 “경로당 어르신들의 건강증진을 위해 한궁의 다양하고 재미있는 경기방식을 모든 경로당에 점차적으로 확대 제공해 노년기 신체적, 정신적 건강증진을 위해 노력할 방침”이라고 말했다.
관련 문의사항은은 덕양구보건소 방문보건팀(☎031-8075-4072)으로 하면 된다.