[불교공뉴스-청주시] 청주시 흥덕보건소는 11월 18일(금) 13:00~17:00 옥산생활체육공원에서 시민건강증진을 위한 노르딕워킹 강습회를 운영하여 큰 호응을 얻었다.
이번 노르딕워킹 강습은 한국노르딕워킹연맹 강상일회장의 교육으로 △올바른 보행자세 배우기 △노르딕워킹 기초연습동작배우기 △스틱을 이용한 걷기 등의 내용으로 진행하였다.
한 시민은 “일반 걷기를 할 때보다 양손으로 스틱을 잡고 사용하여 상하체 전신운동도 되고, 올바른 걷기자세를 배울 수 있어 유익했다.”며 소감을 밝혔다.
노르딕워킹이란 스틱(폴)을 사용하며 걷는 온몸 운동으로 북유럽 크로스컨트리 스키선수들의 하계훈련으로 시작되어 노르딕워킹으로 발전한 대중 스포츠로, 척추기립근 강화 및 자세균형유지와 워킹속도 및 보폭을 넓혀주며 상체이용이 많아 신진대사를 원활하게 한다.
이철수 흥덕보건소장은 “지역주민의 건강걷기 확산을 위해 다양하고 질높은 보건서비스를 제공하겠다.”고 밝혔다.