강서보건지소 ‘건강과 숨! 요가와 함께’ 요가프로그램 성료
강서보건지소 ‘건강과 숨! 요가와 함께’ 요가프로그램 성료
  • 손혜철
  • 승인 2019.12.04 15:11
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흥덕보건소강서보건지소에서는 지역주민을 대상으로 실시한‘건강과 숨! 요가와 함께’프로그램이 참여자들의 큰 호응 속에 종료했다.

요가프로그램은 지난 3월부터 11월까지 청주시체육회와 연계해 총 61회 운영했으며, 명상과 호흡을 이용한 심신수련, 부상방지를 위한 스트레칭 및 몸의 균형을 잡아주는 유연성 강화교육으로 진행됐다.

특히, 요가 수업을 2개 반으로 확대 운영해 주민 참여기회를 높이고 각반별, 수준별 수업을 운영해 참여자들의 큰 호응을 받았다.

또한, 유연성측정 검사에서 프로그램 시작 전 검사(사전검사)대비 참여자들의 70.2%에서 유연성 향상을 보였으며 프로그램 만족도 또한 높았다.

이날 프로그램에 참여한 한 시민은“요가프로그램에 참여해보니 요가가 힘들기도 하였지만 꾸준히 참여하니 몸도 마음도 가벼워지고 건강해지는걸 느낄 수 있었다”라며“내년에도 프로그램에 꼭 참여하겠다”라고 말했다.

보건소 관계자는“내년에도 지역주민의 건강관리를 위한 다양한 프로그램운영으로 지역주민의 건강한 생활습관 및 건강수준향상을 위해 노력하겠다”라고 말했다.

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