청원보건소‘대상자 맞춤형 운동프로그램’선보여
청원보건소‘대상자 맞춤형 운동프로그램’선보여
  • 손혜철
  • 승인 2018.01.22 16:26
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다
이 기사를 번역합니다

청주시 청원보건소는 1월부터 규칙적인 운동 습관 형성 및 건강생활 실천을 돕고자 대상자 맞춤형 운동 프로그램을 실시한다.

청원보건소는 1월부터 12월까지 매주 화·목요일 오전에는 ‘주부 S-라인 요가교실’을 운영하며 오후에는‘웰빙 태권체조교실’을 운영한다.

오전 9시에 운영하는 ‘주부 S-라인 요가교실’은 출산, 육아, 가사로 지친 기혼여성을 대상으로 마음이 편안해지는 명상과 함께 유연성 증가를 위한 스트레칭을 시작으로 단계별 요가동작을 배울 수 있는 있는 기회를 제공한다.

오후 1시에 운영하는 ‘웰빙 태권체조 교실’은 50대 이상 주민을 대상으로 태권도 기본동작을 기본으로 노화되고 경직된 근육과 관절을 유연하게 하기 위한 쉬운 동작부터 시행하며 음악과 함께 유연성 운동 및 근력운동으로 구성되어 있다.

보건소 관계자는 “연중 실시하는 대상자 맞춤형 운동프로그램 운영으로 지역사회 운동 실천율을 높이며 시민들의 자발적인 건강생활실천 유도로 건강하고 활기찬  삶을 영위할 수 있도록 최선의 노력을 다하겠다”고 말했다.

 

 

 


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.